収入アップに向けて

こんばんは

今年の目標は「貯金」ということで
前回は私なりの節約について触れてみました

自炊と冷凍食品弁当が私の節約の鍵を握ります(笑)

年収が上がれば、貯金に回せるお金も増えるのですが
官の人間になってしまった以上、基本副業は禁止です

契約社員で働いていた頃は
副業が認められている企業だったので
クリニックで看護師のパートを週に1回だけやっていました
時給がいいところでお仕事をさせてもらえると
結構いいお小遣い稼ぎになります

今は禁止されているので
そういった方法は考えていません

官の人間に認められている副業は
農業
不動産
株
らしいです

農業は土地もスキルも時間もないのでムリです

不動産はまとまった資金が必要です
これで稼げるようになると、
だいぶ楽ですが今の私には夢のまた夢

株はちょっと身近な感じがしてます
父が優待やら配当やらで嗜んでいるようです

30万円くらいの貯金を無事に達成したら
10万円くらいで買える株の購入を検討したいと思っています

貯まるまでは株のお勉強でもしようかと思います

あとは年収アップとは少し意味合いが変わってきますが
ふるさと納税です

昨年初めてやってみました
ゆかりのある自治体と食べたいものが返礼品になっている自治体を選び
節税しました

返礼品は普段なら購入してまで食べないものにすると
届いたときのテンションがめっちゃ上がります

4自治体に寄付をして
毛蟹、ウニ、無洗米5kg、芋けんぴをいただきました

今年は
毛蟹×1、無洗米5kg×３のパターンでいこうと考えています

ほかにはiDeCo(個人用の確定拠出年金)です
こちらも節税になるようなので、
いろいろな金融機関さんの商品を比較した上で始めるつもりです

ここまでは投資や節税のお話でしたが
積立貯金も考えています

3年で100万円の計画です

株もiDeCoも長期的な運用になるのと
元本割れというものがついてくるので
手堅く貯めることもきちんと考えています

月々のインとアウトを黒字化し、ほんの少しでも貯蓄に回す

手元にあると使ってしまう私には
給与天引きというものが一番合っていると思われ
そのほかにも細々と財形も始めていたりします

あとは少し余談ですが「健康管理」です
医療保険や生命保険をかけることも考えましたが、
その金額を貯めている方が、堅実な印象を受けました
国民皆保険である日本においては
医療費が莫大にかかるということはほとんどありません
公的制度が整っているので、その部分も含めて検討するといいのかもしれません

そんなわけで今日は心身の健康メンテナンスとしてピラティスに行ってきました
どちらかというとご褒美に入るのでしょうか

このメンテナンス費は月々きっちり確保していくつもりです

あぁ。。。明日からまた仕事です
お金を得るためには仕方ありません
週のうち7.75時間×5はお金をもらうために割り切る時間です
通勤時間も含めると1日10時間ほどでしょうか

オンとオフをしっかり分けて
楽しい貯金生活を送りたいと思います

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

タグ：節約 健康管理 ピラティス 積立貯金 iDeCo

節約生活！？

こんばんは

転職して2年目になる今年の目標は「貯金」です

貯金をするには
節約をしたり、年収を増やしたりすることが必要になってきます

節約の部分では
極力自炊をする
自分へのご褒美は積み立て制
の2本立てで頑張ってみようと思っています

お給料日の後や多めにお金を引き出したときは要注意です
自分でも引き締めてやっていくつもりです

ただ、一人暮らしだと自炊が必ずしも節約とはならないんですよね
食材が高かったり、腐らせてしまったり
一人分の食事って意外と割高になります
なので、気分転換もかねてお総菜の購入も取り入れます
デパ地下のお総菜はご褒美扱いにしようと思います

節約効果の高いものは、お弁当の持参
これはかなりの効果をもたらしてくれます
朝から火を使うと大変なので、冷凍食品を詰めるだけのお弁当です
一応、リーフレタスとミニトマトも添えます(笑)

冷凍食品は40％オフや半額セールの時に購入してストックします
今はジプシー中で、自分の好きなもの、詰めやすいものを探してます

お昼ご飯はカップ麺や菓子パンで済ませれば
出費を抑えられるのですが
栄養バランス的には極力避けたい行為だと思っています

だからといって、冷凍食品弁当も褒められるものではないと思いますが

年収の増やし方について考えていることを
次のブログで記せたらと思っています

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

タグ：冷凍食品 節約 お弁当

仕事に求めるもの

こんばんは
今日も寒い一日でしたね

年度末となり一年を振り返ったり
来年度のことを考えたりするようになりました

というのも、職を転々としてた私が
平成28年4月に正規職員として新たな生活がスタートさせたからです

いろいろな価値観に出会いました
出会いから学ぶこともたくさんありました

保健師という職種は変わりませんが
民から官へという感じで対象とする人が変わりました

一番大きく変わったのは働き方かもしれません

今までは仕事にやりがいを求めてました
職を転々としたのもやりがいを求めたからこそのことだったと思います

今回の仕事に求めたことは「安定」

これまでは残業をすることを厭わなかったけれど
基本的に残業代が出ないことを知り
仕事を終わらせて帰るのではなく、定時に帰るようになりました

民間にいたときに比べると期限が決まった仕事があまりないように思います
だから、定時までに終わりそうになければ、翌日に回します
まあ、残業代が出ないので、期限がある仕事も場合によっては先延ばしになります

がむしゃらに働くことは社会人デビューをして一年ほどで止めました
そんな働き方をして身体を壊しても誰も助けてくれないからです
ドクターストップでした

やりがいを求めて働くことを続けたかったけれど
生き続けなくてはいけない以上
安定した働き方を求めようという結論に至りました

仕事に求めるものが「やりがい」である必要はないと私は思います

生活のために、お金のために働く
そういう価値観を持つ人間がいることを理解してほしいと思います

今の仕事には「安定」つまり「お金」しか求めていません
もしかしたら、いつか「やりがい」を感じるのかもしれませんが(笑)

今日はいつもと違う内容になりました
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます

タグ：やりがい 保健師 働き方

同窓会＆確定申告書の作成

こんばんは

今日も花粉の飛散がすごかったですね

中高時代の同窓会に参加してきました
みんな面影が残ってて、すぐに誰だかわかる感じで
私自身も会場に入る前に花粉症対策でマスクしてたのに
当時の愛称で呼びかけられました(笑)

懐かしい話をしたり、現在進行形の育児のことについて聴いたりしてきました

子育ての話を聴く中で
保健師さんの活動って自治体ごとに違うことを知って
健診の時に別室に呼ばれて怒られた、なんてエピソードを聞いて
私のいる自治体では基本的には保護者の育児を否定する保健指導は行っていないので
そんなことってあるの？って思っちゃいました
時代錯誤な保健指導をしないように日々最新情報に触れることを心がけたいものです

さてさて
年が明けてから週末ごとに取り組んでいた確定申告書の作成がなんとか終わりました

作成自体はネットでやる派です
提出は郵送で行っています
マイナンバーカードやカードリーダーがあれば申告自体もできてしまうらしいのですが
どちらもお金がかかることなので、郵送です

派遣社員として働いていたり、2ヶ所からの給与所得があったり、
歯列矯正をしていたり。。。

確定申告が必要な状況が何年も続いたので作成自体は慣れたものです

医療費の計算は少々手間がかかりますが
Excelを使えば、電卓を使わずに集計をしてくれるので
意外と提出までのハードルは高くないです

Microsoft Excel 2016 (最新)|オンラインコード版|Windows版

• 出版社/メーカー: マイクロソフト
• メディア: Software Download

世界一わかりやすいExcelテキスト (ベテラン講師がつくりました)

• 作者: 土岐 順子
• 出版社/メーカー: 技術評論社
• 発売日: 2017/03/03
• メディア: 大型本

還付金はちょっとしたお小遣いです

楽しく貯金が今年の目標なので貯金に回す予定です
楽しく使ってしまうかもしれませんが

貯金には口座の使い方がキーになるとよく言われているようなので
年度の切り替えを機にちょっと頑張ってみようと思います

作成した確定申告書を投函することを忘れないように
明日は仕事に向かおうと思います

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

タグ：確定申告

花粉強まる

こんばんは

今日の花粉はすごかったですね
明日もこの飛散状況が続くみたいです

目はとてもかゆいです
処方された抗アレルギー剤とステロイド剤の点眼薬が手放せません

コンタクトレンズを使用しているので
ステロイド剤の点眼は着用してない朝と寝る前のみです

薬で抑えられていた鼻汁の症状が出てきてしまいまして
ティッシュをすごい勢いで消費しています

花粉症の方はご存じかと思いますが
愛用ティッシュはネピアさんの「鼻セレブ」です

ネピア 鼻セレブ ティシュ 400枚(200組)×3個パック

• 出版社/メーカー: 王子ネピア
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

ネピア 鼻セレブ ポケットティッシュ 24枚入 16個

• 出版社/メーカー: 王子ネピア
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

いろいろなメーカーさんが試行錯誤して
柔らかティッシュ開発をしてくださっていますが
「鼻セレブ」は別格の柔らかさ、肌触りです

そして遊び心があるところも「鼻セレブ」を愛用する理由の一つ
こんな商品もあります↓↓

ネピア 大人の鼻セレブティシュ 150W

• 出版社/メーカー: 王子ネピア
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

数量限定で「超鼻セレブ」とか「極鼻セレブ」とかが発売されたこともありました
ティッシュにしてはあり得ないお値段でしたが
花粉症の家族にプレゼントしました

なかなかプレゼントしにくい日用品をギフトに変えてくださるネピアさんは大好きです

転職するときに中途採用の募集がないかなぁなんて気にして
Webをのぞいてみたこともあります(笑)

しばらくはマスク着用での外出ですが
春を楽しみたいと思います

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます

タグ：花粉症 ティッシュ ネピア

花粉症とのおつきあい

数年前に花粉症を発症し
この時期はいつもマスクが手放せません

もちろん、お薬も処方してもらっています

私の場合
目のかゆみが主症状です

鼻汁と鼻閉はお薬のおかげで抑えられています

ただ、油断していると
シーズンの終わりに恐ろしいほどの咳に襲われます

今では手放せなくなったマスクですが
合うマスクを見つけるまではマスクが苦手でした

息苦しかったり、耳が痛かったり、マスク自体の変なニオイで気持ち悪くなったり

私が愛用しているのは「超快適マスク(小さめ)」
このマスクに出会ったときは
これなら毎日長時間つけられるという感嘆の思いになりました

というわけで、ご紹介

(日本製 PM2.5対応)超快適マスク プリ-ツタイプ 小さめ 30枚入(unicharm)

• 出版社/メーカー: ユニチャーム
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

フィット感がとてもいいのと、耳が痛くならないところがお気に入りです
30枚入りが発売されて、コスパも改善されました

明日もこのマスクを着用して出勤です

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

タグ：マスク 花粉症

チョコとの出会い

チョコは小さい頃から食べてました
ただ、身近な存在ではなかったような

大きな板チョコを買ってもらって食べたら
熱を出してしまったことは忘れられない思い出

それ以降、あまり積極的にチョコは食べていなかったんです

かなり月日がたって大学生の頃
バレンタインの時期に
髙島屋さんで購入したチョコレートを家族からもらって
チョコレートのおいしさにはまっちゃいました

チョコレートにはまるまでに好きだったのはアポロ
見た目のかわいさと
イチゴとチョコのバランスが絶妙で
よく食べてました

もう一つよく食べていたのがチョコボール(ピーナッツ)
これもチョコとピーナッツのバランスが良くて
お気に入りチョコでした

見方を変えると
この2つ以外はほとんど食べてなくて
海外のチョコレートを食べたときの衝撃はものすごいものでした

チョコレートってこんなにおいしいの
そんなふうに思ったものです

社会人になってからは
バレンタインシーズンになると
いくつかのデパートを回るようになりました

有名なもの、日本初出展のもの、パッケージがかわいいもの

熱を出してから避けていたチョコを
こんなに好きになるとは思いませんでした

毎年1月から3月は自分の中でのチョコレートシーズンと決めて
たくさんのチョコをいただいています

それ以外の時期はあまりチョコを食べないのですが
アポロシリーズだけは気になるものが発売されると
購入して楽しんでいます

少しずつこちらでお気に入りチョコをご紹介できたらと思います

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

北海道限定　アポロホワイトプレミアム　144g（標準24粒入）

• 出版社/メーカー: 明治
• メディア: その他

森永製菓 チョコボール<ピーナッツ> 28g×20箱

• 出版社/メーカー: 森永製菓
• メディア: 食品&飲料

タグ：チョコレート

歯のお話

こんばんは

今日は歯医者さんに行ってきました

歯並びと噛み合わせの治療のため歯列矯正を行っています

高校生の時にも歯列矯正のお世話になっていて
2度目（もしかしたら3度目かな）のお付き合いです

3度目というのは。。。
一度終了したのですが、気になるところが出てきて
先生と相談の上、再矯正を行っているからです

今日は矯正装置の調整をしてもらいました
歯科衛生士さんに「磨き残しがほぼないです」とお褒めの言葉をいただきました

装置が付いていると歯磨きが難しいんです
難しいというより、時間がかかるので大変といったところかもしれません

お褒めの言葉を頂けるほどの歯磨き上手になったのは
歯科衛生士さんの指導のおかげです

歯並びに合わせた磨き方を教えてくださいますし
磨き残しがちな場所の攻略のために
歯磨きグッズを紹介して使い方を教えてくれます

磨きにくい矯正装置と戦っているうちに
歯磨き上手になっていました

歯ブラシタイムに使っている歯磨きグッズは次の4つです

ストレートハンドルの歯ブラシ
タフトブラシ
フロス(糸ようじ)
ジェットフロス

週に1回は使うようにしているジェットフロスは
水の力でプラークを剥がし取ってくれる優れものです

今日も歯ブラシタイムを楽しんでから、就寝しようと思います

最後までお読みいただき、ありがとうございます

システマ ハブラシ ストレートハンドル コンパクト ふつう

• 出版社/メーカー: ライオン
• メディア: その他

GUM デンタルブラシ #166 3列超コンパクトヘッド・やわらかめ

• 出版社/メーカー: サンスター
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

クリニカアドバンテージ スポンジフロス 40m×2個 (青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ)

• 出版社/メーカー: ライオン
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

• 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
• メディア: ホーム&キッチン

タグ：歯列矯正

サロンデュショコラ

日本でも各地で開催されたサロンデュショコラ

もちろん、行って参りました

長蛇の列に並んで、いろんなお店の商品を購入しました

チョコ好きにはたまらない祭典です

明治チョコレートさんが初出店されたんですよね

メイジ・ザ・チョコレートがめちゃめちゃ売れているらしいです
サロンデュショコラでは限定のものが販売されていました

通常のタブレットのアソートと限定のチョコレートをGETしました

アソートは職場でコーヒーブレイクをするときにちょうどいいサイズで
普段も買えるといいのにな、と思っていたらありました

明治 ザ・チョコレート濃密な深みと旨みベルベットミルクBOX 70g×5箱

• 出版社/メーカー: 明治
• メディア: 食品&飲料

小腹が空いたときに食べてます

好きなもの

好きなもの

それはblogのタイトルにも入れたチョコレート

それからゲーム

ゆっくりといろいろ紹介していきます